Che rapporto c’è tra musica e benessere psicofisico? E in che modo l’ascolto, la pratica musicale e la relazione attraverso il suono possono diventare strumenti di consapevolezza, espressione e cura di sé?
A queste domande sono dedicate le “Giornate di benessere psicofisico attraverso la musica“, in programma giovedì 1 e venerdì 2 ottobre 2026 al Conservatorio “Antonio Vivaldi” di Alessandria: due giornate di workshop, seminari e laboratori aperti al pubblico, nate dall’esperienza e dalle ricerche sviluppate dal Conservatorio nell’ambito della musicoterapia, del counseling e delle pratiche che coinvolgono corpo, scena e relazione. Il “Vivaldi” ha sviluppato negli anni una specifica offerta formativa in questo ambito, con un corso accademico di primo livello a indirizzo Musicoterapia e un biennio di secondo livello in Teorie e tecniche in Musicoterapia, e partecipa inoltre a un dottorato di interesse nazionale con un curriculum dedicato a Musicoterapia e Neuroscienze.
L’iniziativa delle due giornate offre l’occasione di conoscere e sperimentare, in un contesto accademico, diversi approcci al benessere individuale e relazionale. I laboratori di counseling propongono strumenti per riconoscere e affrontare situazioni di disagio e stress, considerando il benessere psicologico come parte integrante del percorso di crescita personale e formativa. Le attività di musicoterapia, attraverso l’ascolto e l’improvvisazione strumentale e vocale, esplorano le possibilità offerte dal suono e dalla musica per favorire consapevolezza emotiva, rilassamento e relazione con l’altro. I laboratori dedicati a corpo, scena e relazione mettono invece in dialogo dimensione corporea, emozioni e pratiche performative, con l’obiettivo di sviluppare consapevolezza, capacità relazionali e strategie di gestione dello stress, in un ambiente attento all’inclusione e alla sicurezza psicologica.
Le due giornate si inseriscono nel percorso di Health Mode On, progetto finanziato dal MUR nell’ambito di PRO-BEN e coordinato dall’Università di Pavia, che dal 2024 promuove il benessere psicofisico della popolazione studentesca attraverso la ricerca sui bisogni e sui fattori di rischio, la sperimentazione di interventi mirati, la formazione e la diffusione di una cultura condivisa del benessere. Con la successiva evoluzione Health Mode On+, finanziata nell’ambito di PRO-BEN 2, il Conservatorio “Antonio Vivaldi” di Alessandria ha proseguito le attività di ricerca e ampliato gli interventi dedicati alla comunità accademica, potenziando il counseling psicologico e musicoterapeutico, promuovendo attività formative rivolte ai docenti e realizzando un percorso residenziale di prevenzione dello stress da performance. Le Giornate di benessere psicofisico attraverso la musica aprono ora alla comunità le esperienze e le competenze maturate in questo percorso, offrendo un’occasione per mettere al centro la persona, l’ascolto e la relazione e per approfondire, attraverso esperienze guidate, il ruolo che la musica può assumere nei processi di benessere individuale e collettivo.
Tutte le attività sono a partecipazione gratuita, previa prenotazione sul sito del Conservatorio https://www.conservatoriovivaldi.it/due-giornate-di-benessere-psicofisico-attraverso-la-musica/
